Das Webinar für weibliche Präsenz. Ein geschützter Raum, zwei Trainerinnen — und die ehrliche Arbeit an dem, was dich im entscheidenden Moment kleiner macht, als du bist.
Das ist keine These, sondern eine Beobachtung aus jedem Training: In gemischten Gruppen relativieren Frauen häufiger, entschuldigen sich für Redezeit, ziehen die Stimme am Satzende nach oben und machen sich kleiner, als sie sind. Nicht aus Unsicherheit — sondern aus antrainierter Anpassung.
„Ich wollte nur kurz sagen — also, vielleicht ist das eine blöde Frage, aber …"
Genau diese Muster lassen sich in einem reinen Frauenraum schneller sichtbar machen und ehrlicher bearbeiten. Ohne Erklärungsdruck, ohne Blick von außen, ohne die Frage, ob man gerade „zu viel" ist. Deshalb ist dieses Webinar ausschließlich für Frauen — und wird ausschließlich von Frauen geleitet.
Kein Ratgeber-Vortrag über Selbstbewusstsein. Sondern konkrete Arbeit an Stimme, Körper und Sprache — mit direktem Feedback von zwei Trainerinnen, die aus Bühne, Kamera und Moderation kommen.
Wie du stehst, wohin du schaust, was deine Hände tun. Du erlebst im direkten Vergleich, wie viel Präsenz allein über Haltung und Blick entsteht — und wie schnell sie verloren geht.
Die Kadenz am Satzende entscheidet, ob eine Aussage wie eine Aussage klingt oder wie eine Frage. Du lernst, sie bewusst zu setzen — und merkst sofort, was das mit deiner Wirkung macht.
„Eigentlich", „vielleicht", „nur", „ich glaube" — du identifizierst deine eigenen Abschwächer und probierst aus, wie derselbe Satz ohne sie klingt.
Szenisch geübt: Wie du dir das Wort zurückholst, ohne laut oder scharf zu werden. Eine der Situationen, die im Ernstfall am meisten kostet — und die sich am besten vorher trainieren lässt.
Über das sprechen, was du kannst, ohne dich dafür zu entschuldigen und ohne aufzutrumpfen. Wir üben es an echten Sätzen aus deinem Alltag.
Nervosität verschwindet nicht — sie lässt sich umleiten. Du bekommst Atem- und Körpertechniken, die vor dem Termin in fünf Minuten funktionieren.
Der zeitliche Abstand zwischen den Modulen ist Absicht: Zwischen Modul 1 und 2 gehst du zurück in deinen Alltag, beobachtest dich mit neuem Blick — und bringst echte Situationen mit ins zweite Modul.
Wir starten bei der Selbst- und Außenwahrnehmung. Was höre ich in meiner Stimme, was hören andere? Wo mache ich mich kleiner, ohne es zu merken? Danach das Fundament: Atem, Haltung, Blick, Stand — die Basis, auf der alles Weitere aufbaut.
Jetzt wird es konkret. Du bringst deine Situationen mit — das Meeting, in dem du nicht durchkommst, das Gehaltsgespräch, der Vortrag, der Podcast. Wir spielen sie durch, verändern einzelne Parameter und du hörst und siehst live, was passiert.
Carmen kommt von der Stimme, Judith vom Körper und der Szene. Beide arbeiten in jedem Modul mit — dadurch bekommst du zu jeder Übung zwei Rückmeldungen statt einer.
Schwerpunkt: Stimme & Ausdruck
Staatlich anerkannte Schauspielerin mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung auf renommierten Bühnen sowie in Film- und Fernsehproduktionen. Als Stimmpädagogin arbeitet sie mit Menschen, die beruflich auf ihre Stimme angewiesen sind.
Bringt ein: Sprechtechnik, Atem- und Resonanzarbeit, Kadenzen, Lampenfieber-Abbau, Auftrittscoaching für Bühne und Kamera.
Schwerpunkt: Körper, Szene & Moderation
Studierte Theaterpädagogin mit Ausbildung in Atmung, Stimme, Haltung und Körpersprache. Moderatorin seit 2022 für Business-Events, Messen und Podcasts. Als Learning-&-Development-Expertin konzipiert sie Workshops zu Kommunikation, Präsenz und Frauen.
Bringt ein: Theaterpädagogische Übungen, szenische Rollenarbeit, Raum- und Körperarbeit, Gesprächsführung, Schlagfertigkeit aus der Live-Moderation.
Beide Formate kommen aus dem Haus, in beiden ist Carmen dabei — aber sie beantworten unterschiedliche Fragen. Kurz gegenübergestellt:
Zwei Module à drei Stunden mit zeitlichem Abstand, inklusive szenischer Arbeit an deinen echten Situationen. Das Webinar inspiriert — das Hauptseminar verändert deine Wirkung nachhaltig.
Zwei Trainerinnen, ein geschützter Raum und die Übungen, die den Unterschied machen. Wir freuen uns auf dich.