Ein kompletter Trainingstag für deine Stimme. Kein Vortrag über Stimme — sondern acht Stunden, in denen du an deiner eigenen arbeitest: Atem, Klang, Artikulation und die Wirkung, die daraus entsteht.
Die meisten Stimmprobleme sind keine Stimmprobleme. Sie sitzen im Atem, in der Schulter, im Kiefer oder in einem Satz, der nie zu Ende gedacht wurde. Genau dort setzen wir an — praktisch, in Übungen, an deinem eigenen Material.
Du findest heraus, ob du Einatmer oder Ausatmer bist — und übst genau die Technik, die zu deinem Typ passt. Das Ergebnis: keine Schnappatmung mehr, wenn es darauf ankommt.
Resonanz statt Druck. Du lernst Übungen, mit denen deine Stimme wärmer, voller und belastbarer wird — und die du in fünf Minuten vor jedem Termin abrufen kannst.
Artikulation, Füllwörter, Kadenzen: Du erlebst live, wie sich der Sinn eines Satzes verändert, je nachdem wie du ihn enden lässt — und wie du damit Struktur in freies Sprechen bringst.
Schultergelenke, Kiefer, Beckenboden, Brustkorb: Du verstehst die Verbindung zwischen Körperspannung und Kehlkopf — und bekommst ein Warm-Up, das in jede Vorbereitung passt.
Was hilft bei Heiserkeit vor dem wichtigen Termin, was schadet? Stimmprophylaxe und Stimmschonung — konkret, alltagstauglich und ohne Hausmittel-Mythen.
Du gehst nicht mit 40 Übungen nach Hause, sondern mit den fünf, die zu deiner Stimme passen — festgehalten in deinem persönlichen Trainingsplan.
Der Tag baut aufeinander auf: erst wahrnehmen, dann Körper und Atem, dann Klang, zuletzt Sprache und Wirkung. Dazwischen liegen feste Pausen — geübt wird im Stehen, in Bewegung und in der Gruppe.
Wie klingt deine Stimme für dich — und wie für andere? Du benennst, was dir in Gesprächen fehlt, und findest heraus, ob du Einatmer oder Ausatmer bist. Dieser Atemtypen-Test entscheidet, welche Übungen für dich den ganzen Tag über die richtigen sind.
Stimmarbeit beginnt nie am Hals: Die Schultergelenke sind direkt mit dem Kehlkopf verbunden. Du bekommst ein Warm-Up, das in jede Vorbereitung passt, und die Atemtechnik, die zu deinem Atemtyp gehört — Schluss mit Schnappatmung im entscheidenden Moment.
Hier entsteht der Unterschied zwischen einer Stimme, die nach zwei Stunden Meeting müde ist, und einer, die trägt. Resonanz statt Druck, dazu die Randkantenarbeit für Belastbarkeit — und ein Notfallkoffer für Stimmprophylaxe vor wichtigen Terminen.
Du sprichst frei zu einem eigenen Thema und erlebst live, was Konsonanten, Pausen und Kadenzen mit deiner Aussage machen. Wie du einen Satz enden lässt, entscheidet über seine Wirkung — und über die Füllwörter dazwischen.
Zum Abschluss stellst du deinen persönlichen Trainingsplan zusammen: nicht 40 Übungen, sondern die fünf, die zu deiner Stimme passen. Bei Inhouse-Gruppen stimmen wir Schwerpunkte und Zeiten auf euren Arbeitsalltag ab.
Kein Stimm-Mythos, keine Wellness-Übungen. Das Training basiert auf etablierter Stimmpädagogik — und auf dem Prinzip, dass nicht jede Übung zu jeder Stimme passt.
Für wen: Menschen, die beruflich viel und lange sprechen — Führung, Vertrieb, Beratung, Kundenkontakt, Bühne, Kamera und Online-Meetings. Auch als Team-Training buchbar.
Über zwei Jahrzehnte Bühnen- und Kameraerfahrung, staatlich anerkannte Schauspielerin auf renommierten Bühnen sowie in Film- und Fernsehproduktionen. Als Stimmpädagogin arbeitet sie mit Menschen, die beruflich auf ihre Stimme angewiesen sind.
Schwerpunkte: Stimmtraining & Sprechtechnik, Atem- und Resonanzarbeit, Artikulation, Auftrittscoaching für Bühne & Kamera, mentale Präsenz & Lampenfieber-Abbau.
„Deine Stimme. Deine Präsenz. Dein Potenzial." ist das stimmliche Handwerk: Atem, Resonanz, Randkante, Artikulation. Der Intensivtag steht allen Interessierten offen.
Wenn dich stattdessen weibliche Präsenz interessiert — Raum nehmen, Kadenzen, Abschwächer, Unterbrechungen souverän parieren — dann ist „Von leise zu souverän" das passende Format: ein reiner Frauenraum mit zwei Trainerinnen. Beide Formate ergänzen sich gut.
Acht Stunden Stimm- und Sprechtraining in der Kleingruppe, live online mit Carmen Rutzel. Vier aufeinander aufbauende Themenfelder, individuelles Feedback, digitales Trainingsheft und ein persönlicher Trainingsplan zum Mitnehmen. Auf Wunsch auch als geschlossenes Team-Training buchbar.
Ein Tag, an dem du nicht über Stimme redest, sondern mit deiner arbeitest. Und am Abend hörst du den Unterschied.